Evoluindo, crescendo e Aprendendo.
Pensei em iniciar um Blog sobre o desafio da melhoria do Bem estar que estou vivendo e acabei achando um Blog que iniciei em 2011, que espetáculo foi reencontrar o que escrevi a 4 anos e perceber o quanto o tempo passa e evoluímos em alguns assuntos e deixamos outros para trás.
Registrar por escrito é o aprendizado do dia, nunca deixe de transcrever seus pensamentos e releia de vez em quando para reforçar seus aprendizados.
Assisti um vídeo de um treino de tênis esta semana que reforça a necessidade da repetição para se jogar melhor, o mesmo acontece com nosso cérebro e a forma de treinar é escrever e ler...
Confesso que sempre que pego alguma coisa para ler tenho sono rápido e se não insisto largo rapidamente, então pesquisei algumas dicas que podem ajudar para quem passa deste mesmo mal.
- Se vc for ler para relaxar, vc vai relaxar....
- Se for ler num ambiente escuro, Seu corpo vai relaxar e....
- Se for ler cansado a tranquilidade da leitura o fara ter sono.
Por isto o sono aparece, para ler você precisa estar focado na leitura, envolvido, não só pela forma que o autor a escreve (que ajuda bastante) mas tbém pela vontade de ler.
O mesmo acontece com o exercício, se vc não estiver focado não adianta, voce se cansa e não tem resultado.
Belo aprendizado, cuidado com a multitarefa, se está fazendo algo o foco é extremamente importante.
Vamos juntos, evoluindo, crescendo e aprendendo.
Abs,
